Konsultacja psychologiczna

Konsultacja psychologiczna to pierwsze spotkanie w Psychoterapii Praktycznej w Bydgoszczy. Trwa 50 minut i nie wymaga skierowania. Opowiadasz, z czym przychodzisz, a my pomagamy zobaczyć, jaka forma pomocy ma dla Ciebie sens na tym etapie.

Jak umówić pierwszą wizytę

Zapisujesz się przez rejestrację telefoniczną: 52 377 78 16, od poniedziałku do piątku w godzinach 9–18. Rejestracja zapyta o imię i nazwisko, numer telefonu i o to, czy wizyta dotyczy osoby pełnoletniej. Dowiesz się, jaki termin jest wolny u wybranej specjalistki, ile kosztuje wizyta i jak za nią zapłacić. Dzień przed spotkaniem o 15.00 dostaniesz SMS z przypomnieniem.

Przez telefon nie dopytujemy o trudności. Każdy ma prawo mówić o sobie we własnym tempie. Jeśli zechcesz powiedzieć, z czym się zgłaszasz, łatwiej będzie skierować Cię do osoby, która zajmuje się taką sprawą. To, z kim chcesz pracować, wybierasz Ty.

Co dzieje się na konsultacji

Najpierw dbamy o to, żeby było Ci możliwie bezpiecznie. Potem pytamy, z jaką trudnością przychodzisz i jak do tej pory sobie z nią radzisz. Zbieramy podstawowe informacje o Twojej sytuacji życiowej i zdrowotnej oraz o dotychczasowym leczeniu. Rozmawiamy o tym, czego oczekujesz od psychoterapeuty, jak pracuje terapeutka, jakie stosuje metody i jak korzysta z superwizji. Na koniec opisujemy proponowane zasady współpracy.

Zwykle odbywają się dwie albo trzy konsultacje, zanim wspólnie zdecydujemy o terapii. Decyzja należy do obu stron. Bywa, że to terapeutka uznaje, że nie powinna prowadzić danej osoby, i mówi o tym otwarcie. Wtedy razem zastanawiamy się, czy lepsza będzie inna osoba z zespołu, czy inny specjalista. Jeśli zdecydujesz się na psychoterapię, dostaniesz do przeczytania i podpisania pisemny kontrakt.

Jak się przygotować

Przygotowanie nie jest warunkiem, ale pierwsza wizyta zwykle wiąże się z dużymi emocjami. Pomaga zapisać sobie wcześniej myśli i pytania. Jeśli masz dokumentację medyczną, opinię ze szkoły albo z poradni psychologiczno-pedagogicznej czy wyniki badań, możesz je zabrać.

Konsultacja dziecka i nastolatka

Na psychoterapię dziecka potrzebna jest zgoda rodzica, a na pierwszej wizycie obecność opiekuna. Pierwsze spotkanie w sprawie młodszego dziecka odbywa się z samym rodzicem. Nastolatek, który za zgodą rodzica podejmie terapię, może później przychodzić bez opiekuna. Rejestracja podpowie, która specjalistka pracuje z dziećmi w danym wieku.

Gdy dziecko nie chce przyjść, mówimy rodzicom, że konsultacja jest przede wszystkim dla dziecka. Może poznać terapeutkę, ocenić ją po swojemu i dopiero wtedy zdecydować, czy chce przychodzić. Konsultacja nie zobowiązuje do terapii i nikt nie będzie zmuszał dziecka do spotkań wbrew jego woli. Więcej o pracy z młodszymi i starszymi: psychoterapia dzieci i młodzieży.

Czym może się skończyć konsultacja

• rozpoczęciem psychoterapii i podpisaniem kontraktu,
• jednym spotkaniem, gdy chcesz coś sprawdzić albo rozwiać wątpliwość,
• wskazaniem miejsca z pełniejszą opieką, na przykład specjalistycznej placówki leczenia uzależnień,
• zaleceniem konsultacji psychiatrycznej, a czasem leczenia w szpitalu,
• propozycją diagnozy przed rozpoczęciem terapii.

Prowadzimy diagnozę ADHD, diagnozę uzależnień psychicznych i behawioralnych oraz diagnozę osobowości, dla młodzieży i dorosłych. Każda diagnoza kończy się opinią albo zaświadczeniem o przebiegu badania.

Na Twój wniosek wystawiamy zaświadczenie o liczbie i terminach wizyt, bez szczegółowych informacji. Wybrane psycholożki przygotowują też, na prośbę klienta, opinię przed wizytą u psychiatry albo do szkoły.

Gdy potrzebujesz pomocy od razu

Gabinet nie jest miejscem pierwszej pomocy, gdy zagrożone jest życie albo zdrowie, na przykład przy myślach samobójczych. Wtedy nie czekaj na termin konsultacji. Zadzwoń pod 112 albo zgłoś się do Izby Przyjęć Kliniki Psychiatrii Szpitala Uniwersyteckiego nr 1 im. A. Jurasza w Bydgoszczy. Całą dobę i bezpłatnie działa też telefon Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym: 800 70 2222.

Pierwsza wizyta

1. Zadzwoń do rejestracji: 52 377 78 16 (pon–pt 9–18). Rejestracja pomoże wybrać specjalistkę i zaproponuje termin; przez telefon nie dopytujemy o trudności.
2. Konsultacja trwa 50 minut. Zwykle odbywają się dwie albo trzy konsultacje, zanim razem zdecydujemy o terapii.
3. Jeśli decydujesz się na terapię, podpisujesz pisemny kontrakt. Wizytę można odwołać bezpłatnie najpóźniej 48 godzin wcześniej.

Gdy zagrożone jest życie albo zdrowie, nie czekaj na termin: zadzwoń pod 112 albo 800 70 2222 (całą dobę, bezpłatnie).