Terapia rodzinna

Terapię rodzinną w Bydgoszczy prowadzą u nas dwie psychoterapeutki jednocześnie, w podejściu systemowym. Rodziny przychodzą z różnymi sprawami: mamy kłopot z dogadaniem się, dzieci nie słuchają naszych próśb, rodzice czepiają się o wszystko, rodzeństwo ciągle ze sobą walczy, nie umiemy razem odpoczywać.

Zgłaszają się też rodziny, w których dorosłe dzieci mają kłopot z wejściem w dorosłość: kilka razy zaczynają studia albo nie utrzymują pracy. Czasem na terapię rodzinną kieruje inny specjalista, na przykład psychoterapeuta nastolatka. Często rodzinę umawia matka, zmęczona rolą negocjatorki między bliskimi.

Kto przychodzi na pierwsze spotkanie

To zależy od składu rodziny. Gdy w rodzinie są nastolatki albo dorosłe dzieci, zapraszamy wszystkich. Gdy dzieci są w wieku przedszkolnym albo wczesnoszkolnym, na pierwsze spotkanie przychodzą sami rodzice. Pozwala to dokładnie poznać sytuację rodziny i zaplanować pracę.

Pierwsze spotkanie nie jest jeszcze terapią, tylko konsultacją. Poznajemy rodzinę, jej problemy i mocne strony. Zwykle po jednej konsultacji decydujemy, czy terapia rodzinna jest właściwą pomocą. Czasem widzimy, że lepiej zacząć od pracy z samymi rodzicami, i proponujemy konsultacje rodzicielskie albo coaching rodzicielski. Im młodsze dzieci, tym większa rola rodziców jako centrum dowodzenia rodziną.

Czy muszą przyjść wszyscy

Nie. Na terapię przychodzi ten, kto chce pracować nad zmianą. Jeśli ktoś z rodziny nie chce, nie zmuszamy go. Terapia może przynieść efekty także wtedy, gdy nie wszyscy są gotowi. Duże znaczenie mają rodzice, małżonkowie i partnerzy, bo ich sposób budowania relacji wpływa na całą rodzinę. Nowe reakcje części osób mogą zmienić to, jak funkcjonują pozostali.

Jak patrzymy na rodzinę

Podejście systemowe najłatwiej wyjaśnić obrazem naczyń połączonych albo mechanizmu zegara: poruszenie jednego elementu wpływa na pozostałe. W rodzinie zachowanie jednej osoby wpływa na innych, a ich reakcje wracają do niej.

Wyobraźmy sobie rodzinę, w której nastolatek coraz częściej reaguje złością i wycofuje się z kontaktu. Rodzice zaczynają go kontrolować, a to budzi w nim jeszcze większy opór. Im bardziej naciskają, tym bardziej on się wycofuje. W terapii przyglądamy się temu, jak wszyscy na siebie wpływają. Gdy rodzice spokojniej rozmawiają i zostawiają więcej miejsca na dialog, nastolatek też może zacząć reagować inaczej.

Rodziny patchworkowe, dorosłe dzieci, opieka nad rodzicem

Pracujemy z rodzinami patchworkowymi, które mają swoją specyfikę i wiele powiązań między bliskimi. Pracujemy też nad relacjami dorosłych dzieci z rodzicami, nad konsekwencjami dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej i nad trudnościami związanymi z opieką nad chorym rodzicem.

Jak długo trwa terapia rodzinna

Od kilku do kilkunastu spotkań. Zależy to od celów i od zaangażowania członków rodziny. Spotkania rodzinne odbywają się raz na dwa tygodnie albo raz w miesiącu. Udział kilku osób i dwóch psychoterapeutek sprawia, że terapia rodzinna działa trochę jak praca grupowa, która przyspiesza zmiany.

Kiedy terapia rodzinna nie jest dobrym wyborem

Przy bardzo silnym konflikcie okołorozwodowym, gdy sprawa toczy się w sądzie albo właśnie się zakończyła, lepszą pomocą bywa mediacja. Terapia rodzinna wymaga, żeby przede wszystkim rodzice byli gotowi pracować nad sobą i zmieniać swoje zachowania.

Terapia rodzinna nie jest możliwa, gdy pełnoletni członek rodziny stosuje przemoc. Spotkania rodzinne mogą się wtedy odbyć dopiero po założeniu Niebieskiej Karty i przy równoległej pomocy specjalistów: osoba stosująca przemoc podejmuje terapię dla sprawców przemocy i inne wskazane formy pomocy, na przykład leczenie psychiatryczne.

Pierwsza wizyta

1. Zadzwoń do rejestracji: 52 377 78 16 (pon–pt 9–18). Rejestracja pomoże wybrać specjalistkę i zaproponuje termin; przez telefon nie dopytujemy o trudności.
2. Konsultacja trwa 50 minut. Zwykle odbywają się dwie albo trzy konsultacje, zanim razem zdecydujemy o terapii.
3. Jeśli decydujesz się na terapię, podpisujesz pisemny kontrakt. Wizytę można odwołać bezpłatnie najpóźniej 48 godzin wcześniej.

Gdy zagrożone jest życie albo zdrowie, nie czekaj na termin: zadzwoń pod 112 albo 800 70 2222 (całą dobę, bezpłatnie).