Wsparcie dla osób w żałobie

Grupa wsparcia dla osób w żałobie w Bydgoszczy jest dla tych, którzy stracili bliską osobę. Żałoba jest naturalną reakcją na stratę, nie chorobą ani zaburzeniem. Dlatego nie prowadzimy terapii żałoby, tylko towarzyszymy w jej przeżywaniu i dajemy miejsce na wszystkie uczucia, które się wtedy pojawiają.

Jak dołączyć do grupy

Przed dołączeniem jest 30-minutowa rozmowa z prowadzącymi. Sprawdzamy na niej, czy spotkania w grupie są teraz dla Ciebie dobrą formą pomocy. Pytamy o to, jak przebiega Twoja żałoba, jak sobie radzisz na co dzień, czego potrzebujesz i czego się obawiasz.

Z jaką stratą można przyjść

Wsparcie w żałobie jest dla osób po śmierci dziecka, partnera, rodzica i innych krewnych, przyjaciół i znajomych, po stracie ciąży i po utracie zwierzęcia. Dotyczy to śmierci naturalnej i nagłej, po krótkiej albo długiej chorobie, w wypadku i w innych traumatycznych okolicznościach, także śmierci samobójczej.

Etapy czy zadania żałoby

Dziś odchodzi się od sztywnych, następujących po sobie etapów żałoby. Zamiast nich mówimy o zadaniach, które każdy realizuje we własnym tempie: przyjęcie, że strata naprawdę się wydarzyła, dopuszczenie do siebie wszystkich uczuć, odnalezienie się w nowej rzeczywistości i znalezienie nowego sposobu bycia w relacji z osobą, która odeszła.

Gdy grupa nie wystarcza

Spotykamy się też indywidualnie z osobami w żałobie. Na początku zwykle raz w tygodniu, a z czasem rzadziej. Można opowiedzieć o stracie albo zadbać o to, jak żyć w nowej codzienności. Gdy ból zamiast łagodnieć utrwala się albo narasta i mocno utrudnia codzienne życie, potrzebna bywa psychoterapia albo konsultacja psychiatryczna.

Towarzyszymy też dzieciom i nastolatkom w żałobie: z najmłodszymi pracujemy przez zabawę i rysunek, a z rodzicami starszych dzieci współpracujemy.

Jak wspierać bliską osobę w żałobie

Najważniejsza jest prawdziwa obecność, a nie idealnie dobrane słowa. Pomaga zapytać: czego teraz potrzebujesz, co mogę dla Ciebie zrobić? Nie pomagają zdania o tym, żeby wziąć się w garść albo przestać płakać, ani porównania, że inni mają gorzej.

Zapisy

Zadzwoń do rejestracji: 52 377 78 16, od poniedziałku do piątku w godzinach 9–18. Umówimy rozmowę kwalifikującą.