Psychoterapeuta Bydgoszcz

Psychoterapia – kiedy skorzystać z pomocy specjalisty?

Choć w dzisiejszych czasach korzystanie z pomocy psychoterapeuty nie jest powodem do wstydu, to w dalszym ciągu wiele osób odkłada wizytę u specjalisty, przejmując się tym, co pomyślą o nich inni. Czym tak naprawdę jest psychoterapia? Jak wygląda leczenie? W jakich sytuacjach warto się na nią zdecydować?

Psychoterapia – co to takiego?

Psychoterapia, jak sama nazwa wskazuje, polega na nawiązaniu współpracy pomiędzy terapeutą a pacjentem, czego celem jest odzyskanie równowagi psychicznej przez osobę poddawaną terapii. Psychoterapia jest doskonałym narzędziem do rozwoju osobistego, dzięki któremu ma on szansę na lepsze poznanie samego siebie. Terapeuta poprzez wykorzystanie posiadanej wiedzy oraz zdobytych umiejętności wspomaga przemianę psychiczną pacjenta, co w efekcie pomaga mu uporać się np. z problemami dnia codziennego czy trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa. Warto tutaj wspomnieć również o tym, że psychoterapia jest skuteczną metodą leczenia zaburzeń oraz rozwoju kompetencji emocjonalno-społecznych.
Zastanawiasz się, jak wygląda leczenie? Otóż w tej sytuacji terapia skupia się przede wszystkim na rozmowie ze specjalistą. Niekiedy psychoterapeuta może poprosić nas o wykonanie rysunku, przelanie swoich myśli na papier bądź wspólne przeglądanie fotografii lub odegranie pewnej scenki. Niezwykle ważnym aspektem mającym ogromny wpływ na efekty terapii jest zbudowanie szczerej i przyjacielskiej relacji pomiędzy psychoterapeutą a pacjentem. Niemniej jednak rozmowa z terapeutą ma zawsze charakter profesjonalny. W zależności od indywidualnego stanu psychicznego pacjenta oraz problemów, jakie go dotyczą, leczenie może potrwać nawet kilka lat.

Psychoterapeuta Bydgoszcz – kiedy udać się na terapię?

Na profesjonalną pomoc specjalisty warto zdecydować się wtedy, kiedy zaczynamy odnosić wrażenie, że trudności życiowe, z jakimi aktualnie się zmagamy, zaczynają nas przerastać, co z kolei w dużym stopniu utrudnia nam normalne funkcjonowanie, odbiera radość z życia, sprawia, że czujemy się bezwartościowi. Innymi powodami, dla których warto odwiedzić gabinet specjalisty, są także traumy z dzieciństwa, brak pewności siebie utrudniający nawiązywanie kontaktów międzyludzkich oraz ostre reakcje na stres. Psychoterapeuta najczęściej zajmuje się takimi problemami, jak: depresja, stany lękowe, zaburzenia snu, natręctwo myślowe, zaburzenia odżywiania, DDA – czyli syndrom Dorosłych Dzieci Alkoholików czy objawy psychosomatyczne.