Psychoterapia dla dorosłych - kiedy zdecydować się na pomoc terapeuty?

Nie wiesz, jak poradzić sobie z trudnościami życia codziennego? Wykorzystywane do tej pory rozwiązania nagle przestały przynosić oczekiwany efekt? W takich sytuacjach warto zasięgnąć porady specjalisty. Czym jest psychoterapia? Kto może skorzystać z tej formy terapii? Jak przebiega pierwsza wizyta u psychoterapeuty? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej.

Co to jest psychoterapia? Wskazania do jej zastosowania.

Psychoterapia przez wielu rozumiana jest jako forma leczenia zaburzeń psychicznych, problemów emocjonalnych oraz uzależnień poprzez rozmowę z terapeutą. Kluczowym elementem psychoterapii jest zbudowanie zaufanej relacji pomiędzy pacjentem a psychoterapeutą, który stosuje różne metody oraz techniki oddziaływania.

Psychoterapia w dużej mierze dedykowana jest osobom zmagającym się z zaburzeniami:
- nastroju (depresja, zaburzenia afektywne dwubiegunowe),
- nerwicowymi,
- osobowości,
- lękowymi (fobia społeczna, fobie specyficzne, ataki paniki, traumy, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, zespół stresu pourazowego - PTSD),
- snu,
- odżywiania.

Innymi wskazaniami do zastosowania psychoterapii są:
- problemy emocjonalne takie jak: niska samoocena, śmierć bliskiej osoby, problemy w związku, konflikty w środowisku rodzinnym bądź pracy, stres, przejawy agresji, utrata sensu bycia, poczucie osamotnienia i bezradności, problemy z nawiązywaniem kontaktów międzyludzkich, samookaleczenia,
- uzależnienia.

Głównym celem psychoterapii dorosłych jest poprawa komfortu i jakości życia pacjenta, co pozytywnie wpływa również na osoby z jego najbliższego otoczenia. Co więcej, terapia z doświadczonym psychoterapeutą pomaga odkryć nowe możliwości rozwoju i samorealizacji, w efekcie czego pacjent odzyskuje utraconą pewność siebie, chęci oraz motywację do działania.

Terapia dorosłych Osielsko – na czym polega konsultacja psychoterapeutyczna?

Konsultacja psychoterapeutyczna to nic innego jak pierwsze spotkanie z terapeutą, którego głównym celem jest zdiagnozowanie problemu, z jakim zmaga się pacjent, określenie czasu trwania oraz częstotliwości spotkań, wybór odpowiedniej metody terapii. Konsultacja psychoterapeutyczna to także czas, w którym każda ze stron może się lepiej poznać, co ułatwi dalszy przebieg terapii. Niekiedy konsultacja z terapeutą może przedłużyć się do 2-3 spotkań i zazwyczaj kończy się ona rozpoczęciem właściwej terapii bądź skierowaniem pacjenta do innego specjalisty zajmującego rozwiązywaniem konkretnych problemów jak np. terapią małżeństw.

Psychoterapia dla dorosłych - czy warto?

Korzystanie z pomocy psychoterapeuty cieszy się coraz większym zainteresowaniem wśród osób, które nie mogą poradzić sobie z trudnościami życia codziennego. Wbrew pozorom na psychoterapię decydują się nie tylko pacjenci indywidualni, ale także i pary, które przechodzą kryzys w związku. Ile trwa terapia dorosłych? W jakich sytuacjach lepiej z niej zrezygnować?

Terapia dla par i małżeństw - dlaczego warto zdecydować się na pomoc psychoterapeuty?

Kiedy konflikty w związku narastają, a ich wspólne rozwiązanie staje się wręcz niemożliwe, wówczas najlepszym z możliwych rozwiązań jest skorzystanie z pomocy doświadczonego specjalisty. Psychoterapia, czyli leczenie rozmową umożliwia omówienie kłopotliwych kwestii, będących główną przyczyną niezgody panującej pomiędzy partnerami. Szczera rozmowa na neutralnym gruncie, przy wsparciu psychoterapeuty jest w stanie rozwiązać nawet najtrudniejsze problemy, oczywiście pod warunkiem, że obydwie strony są tak samo zaangażowane w terapię. W przeciwnym wypadku, dojście do wspólnego konsensusu zakończy się fiaskiem.

Psychoterapia par i małżeństw - przeciwwskazania

Niestety nie wszystkie pary mogą skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Dotyczy to przede wszystkim związków, w których:
- jedna ze stron jest ofiarą przemocy zarówno fizycznej, jak i psychicznej,
- partner uzależniony jest od używek, najczęściej alkoholu, tutaj konieczne jest pokierowanie pacjenta do właściwego terapeuty specjalizującego się w leczeniu uzależnień,
- jeden z partnerów cierpi z powodu zaburzeń psychicznych, (w tym wypadku wskazana jest psychoterapia indywidualna),
- para ostatecznie zdecydowała się na rozwód.

Terapia dorosłych Niemcz – ile trwa?

Psychoterapia dla dorosłych, w tym także par i małżeństw w dużej mierze uzależniona jest od skali problemów, z jakimi zmagają się partnerzy. Kluczowy w tym przypadku jest także sam cel, który nakłonił ich na wizytę u psychoterapeuty. Na powodzenie terapii wpływ wiele różnych czynników, takich jak np.: relacja terapeutyczna pomiędzy terapeutą a pacjentami, indywidualne cechy osobowości każdego z partnerów, ich zaangażowanie oraz emocje.
Jeżeli chodzi o częstotliwość spotkań z terapeutą, to zazwyczaj jest to jedna sesja tygodniowa, która nie trwa dłużej niż 80 minut. Przyjmuje się, że terapia dorosłych zajmuje od sześciu do dwunastu miesięcy. Jest to czas, w którym partnerzy stopniowo dochodzą do różnych wniosków, co w ostateczności prowadzi do pozostania razem lub rozstania się w zgodzie.

Psychoterapia dorosłych

Choć jeszcze do niedawna korzystanie z pomocy terapeuty, dla wielu osób było powodem do wstydu, to dzisiaj coraz więcej dorosłych decyduje się na współpracę z psychoterapeutą. Dlaczego? Na co zwrócić uwagę przy wyborze terapeuty? Jakie niepokojące objawy powinny nas nakłonić do podjęcia psychoterapii? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej.

Na czym polega psychoterapia dorosłych?

Psychoterapia dorosłych określana jest przez specjalistów jako długofalowy proces, którego głównym celem jest stopniowe wprowadzanie zmian w dotychczasowym myśleniu, zachowaniu i funkcjonowaniu pacjenta. Terapia dorosłych opiera się na stworzeniu zaufanej relacji pomiędzy terapeutą a osobą, które nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie ze swoimi problemami.

Czym kierować się przy wyborze psychoterapeuty?

Wybierając psychoterapeutę, szczególną uwagę należy zwrócić na jego wykształcenie oraz kwalifikacje. Osoba uprawniona do wykonywania tego zawodu powinna posiadać certyfikat ukończenia specjalistycznego szkolenia dla psychoterapeutów. Lista certyfikowanych terapeutów dostępna jest na stronie Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Innym aspektem jest doświadczenie wybranego przez nas terapeuty w kwestii rozwiązywania konkretnych problemów. Dla przykładu, osoby będące w związku partnerskim bądź małżeńskim, które nie mogą poradzić sobie z problemami życia codziennego, pomocy powinny szukać u psychoterapeuty specjalizującego się w terapii par.

Terapia dorosłych Nakło - wskazania do psychoterapii

Na psychoterapię może zdecydować się każdy, kto potrzebuje wsparcia psychicznego. Dotyczy to zarówno osób dorosłych, które w dalszym ciągu zmagają się ze skutkami traumatycznych przeżyć, jak i tych zmagających się z utratą satysfakcji z życia, brakiem motywacji do działania, czy wypaleniem zawodowym. Wśród głównych wskazań do podjęcia terapii wyróżniamy:
- zaburzenia nastroju (depresja, choroba afektywna dwubiegunowa),
- schorzenia neurorozwojowe (niepełnosprawność umysłowa, ADHD),
- zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia),
- problemy ze snem,
- zaburzenia psychotyczne (urojenia, majaczenia, schizofrenia),
- objawy psychosomatyczne (silne bóle głowy i mięśni, zaparcia, biegunki, chroniczne zmęczenie itp.),
- problemy w związku partnerskim bądź życiu rodzinnym,
- uzależnienie od alkoholu, narkotyków, środków farmakologicznych.

Rozważając możliwość skorzystania z pomocy psychoterapeuty oraz terapii dorosłych, należy mieć na uwadze fakt, że leczenie może potrwać od kilku miesięcy do nawet kilku lat, w zależności od problemu, z jakim się zmagamy oraz stopnia nasilenia występujących objawów.

Psychoterapia dla dorosłych

Choć psychoterapia bardzo często kojarzona jest z leczeniem poważnych zaburzeń natury psychicznej takich jak stany lękowe, depresja czy natręctwa, to należy pamiętać o tym, że po pomoc do psychoterapeuty może zgłosić się praktycznie każdy. Jak przebiega pierwsza konsultacja z psychoterapeutą? W jaki sposób należy się do niej przygotować? Kiedy warto skorzystać z terapii dla dorosłych?

Jak wygląda pierwsza wizyta u specjalisty?

Wbrew pozorom konsultacja z psychoterapeutą nie jest taka straszna, jakby mogło nam się wydawać. Co więcej, nie musimy się do niej specjalnie przygotowywać. Celem pierwszej wizyty jest przeprowadzenie dokładnego wywiadu z pacjentem, który w dużym stopniu skupia się na ustaleniu źródła omawianych problemów i symptomów psychosomatycznych. Po rozmowie i postawieniu wstępnej diagnozy terapeuta przedstawi przebieg kolejnych konsultacji. Warto wiedzieć również o tym, że w skrajnych przypadkach psychoterapeuta może zasugerować pacjentowi wizytę u innego specjalisty.

Wiele osób, które nigdy wcześniej nie miały okazji korzystać z pomocy psychoterapeuty, zastanawia się, nad tym, jak rozmawiać ze specjalistą. Otóż w tej sytuacji należy być przede wszystkim otwartym i szczerym. Pamiętajmy o tym, że pierwsza konsultacja służy nawiązaniu bliskiej relacji pomiędzy terapeutą a pacjentem, co jest jednym z najważniejszych czynników odpowiadających za sukces prowadzonego leczenia. Długość trwania terapii dorosłych jest ściśle uzależniony od problemów, z jakimi zmaga się pacjent oraz od jego indywidualnych cech osobowości, oraz kondycji psychicznej. Zazwyczaj terapia składa się z kilku bądź kilkunastu godzinnych sesji, odbywających się raz w tygodniu.

Terapia dorosłych Bydgoszcz – kto jej potrzebuje?

Psychoterapia dedykowana jest dla wszystkich tych osób, które potrzebują wsparcia psychicznego. Dotyczy to zarówno dla pacjentów, którzy w przeszłości doświadczyli traumatycznych przeżyć, jak i tych znajdujących się obecnie w trudnej i skomplikowanej sytuacji życiowej, zmagających się depresją, zaburzeniami nastroju, stanami lękowymi, brakiem motywacji i satysfakcji życiowej, samotnością związaną ze stratą bliskiej osoby.

Terapia dla dorosłych polegająca na szczerej rozmowie z psychoterapeutą jest czasem, w którym pacjent może zwierzyć się ze swoich problemów, zasięgnąć obiektywnej i profesjonalnej porady. Zdecydowana większość pacjentów już po kilku pierwszych spotkaniach odczuwa znaczną poprawę samopoczucia, co z kolei ułatwia im normalne funkcjonowanie.

Pierwsze spotkanie z psychoterapeutą

Dla wielu pomoc psychoterapeuty jest jedynym sposobem na odzyskanie utraconej pewności siebie oraz poprawę jakości życia. Kiedy należy zdecydować się na terapię dorosłych? Jak przebiega pierwsza sesja psychoterapeutyczna?

Na czym polega psychoterapia?

Słowo “psychoterapia” pochodzi z języka greckiego i oznacza “leczenie duszy”. Psychoterapia jest jedną z metod leczenia zaburzeń psychicznych oraz rozwiązywania problemów życia codziennego poprzez zbudowanie relacji terapeutycznej opartej na zaufaniu i szczerości. Relacja pomiędzy pacjentem a terapeutą jest najważniejszym elementem w przebiegu terapii, warunkującym zmianę sposobu myślenia.

Jak wygląda pierwsza wizyta u specjalisty?

Pierwsza konsultacja z psychoterapeutą ma charakter organizacyjny i nie wymaga od pacjenta żadnego specjalnego przygotowania. W trakcie ok. godzinnego spotkania ustalane są kwestie dotyczące między innymi:
- celu terapii,
- czasu jej trwania,
- częstotliwości spotkań.

Musimy wiedzieć o tym, że podczas rozmowy terapeuta może zadawać nam pytania odnoszące się do naszego życia prywatnego, uczuć oraz emocji. W jaki sposób rozmawiać z psychoterapeutą? Przede wszystkim należy być szczerym i otwartym, kluczowym czynnikiem odpowiadającym za powodzenie terapii jest zbudowanie przyjacielskiej relacji, która w dużym stopniu ułatwi nam zwierzenie się ze swoich problemów obcej osobie.

Terapia dorosłych Białe Błota - kiedy warto udać się na psychoterapię?

Na wizytę u psychoterapeuty może zdecydować się każdy, kto potrzebuje wsparcia psychicznego. Dotyczy to zarówno osób, które w przeszłości przeżyły traumę, jak i dla tych, które nie mogą poradzić sobie z utratą pracy, stratą bliskiej osoby czy rozstaniem z wieloletnim partnerem. Niezależnie od tego, z jakimi problemami się zmagamy, to jedno jest pewne – im szybciej rozpoczniemy psychoterapię, tym większa szansa na to, że szybciej odzyskamy wewnętrzny spokój i radość życia.

Na psychoterapię warto zdecydować się wtedy, kiedy:
- czujemy się samotni, bezradni i niepotrzebni;
- cierpimy na zaburzenia lękowe oraz nieustanne wahania nastroju;
- odczuwamy brak motywacji i satysfakcji życiowej;
- doświadczyliśmy traumatycznych przeżyć, do których wciąż powracamy myślami;
- nie możemy pogodzić się z ciężką chorobą lub śmiercią bliskiej osoby.

Terapia dorosłych polegająca na szczerej rozmowie ze specjalistą nie tylko pomaga uporać się z istniejącymi problemami natury psychicznej, ale także dodaje pewności siebie, kształtuje światopogląd i pozwala optymistycznie patrzeć w przyszłość.